Découvrez l’univers du livre
Une histoire
Un chemin de retour à soi
Pourquoi ce livre ?
Ce livre est né de nombreuses lectures, conversations, d’observations et de réflexions au fil des années.
Il invite à reconnaître ce qui influence notre façon de vivre sans qu’on s’en rende toujours compte, pour faire des choix plus conscients et se reconnecter à ce qui compte vraiment.
Le cheminement d’Émilie
Les premiers chapitres nous plongent dans le quotidien d’Émilie dans des petits bouts de sa vie, alors que tout semble encore fonctionner malgré cette impression que quelque chose ne lui ressemble plus tout à fait.
À partir du chapitre 8, son cheminement commence réellement. Les rencontres, les questions et les prises de conscience l’amènent peu à peu à comprendre ce qui s’est installé dans sa vie, puis à regarder autrement ses choix, ses habitudes et ce qu’elle veut pour la suite.
Comment il est construit
Une histoire
Le parcours d’Émilie, dans des situations du quotidien en courtes
séquences.
Des rencontres
Quelques échanges marquants qui éclairent son cheminement.
Table des matières
Comprendre
1 Tout allait bien
2 Les journées passent sans faire de bruit
3 À quel moment s'est-on éloigné de soi ?
4 Ce n'était pas le manque de temps
5 Il existe une fatigue que le sommeil ne soigne pas
6 Je pensais que c'était normal
7 On finit toujours par s'habituer
8 Je me racontais que ça passerait
9 Je croyais me protéger
10 Ce n'était pas moi… mais c'était devenu moi
11 Pourquoi continuer quand tout devient lourd ?
Choisir
12 Pourquoi penser autant ?
13 Pourquoi vouloir toujours être certaine ?
14 Pourquoi dire oui quand on pense non ?
15 Pourquoi rester ?
16 Pourquoi est-ce si difficile de ralentir ?
17 Depuis quand êtes-vous en train de tenir ?
18 Qui essayez-vous de rassurer ?
19 Qu'est-ce que vous avez oublié de vous demander ?
20 Et si vous n'aviez rien à prouver ?
21 Qu'est-ce qui mérite encore votre énergie ?
22 Qui seriez-vous sans toutes ces attentes ?
Avancer
23 Voir
24 Accepter
25 Choisir
26 Revenir
27 Habiter sa vie
28 La question
Épilogue · Pour aller plus loin · Remerciement
Une voix narrative
Un regard qui accompagne l'histoire et vous invite à faire des
liens avec votre propre vie.
Des prises de conscience
Des moments où Émilie regarde autrement sa vie et ses choix.
Quelques extraits du livre
« Elle s'est mise à pleurer à un feu rouge sans avoir rien vu venir. Quelques secondes auparavant, tout semblait parfaitement ordinaire. »
— Chapitre 17
« Je me lève le matin, je fais ma journée, je me couche le soir… puis tout recommence..»
— Prologue
« Si votre énergie était de l'argent, accepteriez-vous de la dépenser de cette façon ? »
— Chapitre 21
« Une vie entière ne change pas en une journée. Une journée peut toutefois être celle où quelque chose commence. »
— Épilogue
« Il existe une fatigue que le sommeil ne soigne pas. »
— Chapitre 5
« Parfois, je reste dans ma voiture devant la maison quelques minutes avant d'entrer. Juste pour être seule avant que tout recommence. »
— Prologue
Ce livre pourrait vous parler si...
Vous avez une vie qui fonctionne plutôt bien, mais quelque chose ne vous ressemble plus tout à fait.
Vous êtes fatigué.e de toujours devoir tenir, gérer, prévoir et vous adapter.
Vous vous surprenez à attendre les prochaines vacances, une fin de semaine ou un moment plus calme pour enfin vous sentir mieux.
Vous dites encore oui à certaines choses alors qu’au fond, vous aimeriez dire non.
Vous avez changé au fil des années, mais votre façon de vivre n’a peut-être pas changé avec vous.
Vous ne cherchez pas nécessairement à tout bouleverser, simplement à retrouver plus de place pour ce qui compte vraiment pour vous.